七日排毒餐

經過圣誕同新年一連串的慶祝活動，相信大家都會被節日的豐富食物洗禮一番，我也不例外。最近發現自己體重劇增，面上又開始長痘痘了，相信體內一定有好多毒素。於是，我下定決心進行七日排毒療程，將體內在過去幾個禮拜積聚的毒素統統清除。以下系我自己設計的排毒餐單，希望可以堅持七日喇！

早上起床後
先飲一杯溫的檸檬水

早餐
一個蘋果/香蕉/梨
一片gluten-free的toast加上半個新鮮牛油果
一碗organic 麥片粥

傷愈

有時候多么希望自己還是個小孩，

因為擦破皮的膝蓋比傷過的心容易愈合。