自家制薑汁





如果想成功懷孕，媽媽一定要擁有一個溫暖的體質。我從小到大都屬於手腳冰涼果類人，不能吃寒的東西，深知自己不會是容易受孕的人。果然不出所料，即使做了IVF也沒有成功懷孕。最近看了邱錦伶老師的“擇食”一書，發現原來要改變原有的寒性體質並不難，只要你懂得如何選擇食物。其中有一個方法就是每朝空腹飲薑汁溫水。我覺得呢個方法簡單又容易堅持，決定自己試下。

 

首先買一斤姜，去皮（因為帶皮會上火），洗淨並切塊。



 



 然後將姜塊放入攪拌機，加入水（水浸過姜塊即可），攪拌成糊。

用漏網把姜渣隔掉，留下姜汁。

將姜汁煲滾。

待薑汁涼後倒入容器內並保存系雪櫃。

每日朝早只需用一湯羹薑汁加到一杯溫水裡，空腹飲用，對改善虛寒體質好有效。但一定要記得凡事都要持之而行才會見到效果哦。